Jedan od glavnih čimbenika rizika za razvoj dijabetesa tipa 2 je prekomjerna tjelesna masa. Gubitak samo 5-10% početne tjelesne težine može značajno smanjiti rizik od razvoja bolesti, a fizička aktivnost ima ključnu ulogu u tom procesu. Kada se krećemo, trošimo energiju. Ako unosimo manje kalorija nego što ih potrošimo, tijelo koristi zalihe masnoće kao izvor […]
Kategorija: Tjelesna aktivnost i kontrola tjelesne mase
Ova kategorija istražuje povezanost između redovitog vježbanja i održavanja zdrave tjelesne mase, što je jedan od ključnih faktora u prevenciji dijabetesa tipa 2.